Weight Loss Tips in Hindi-Weight Loss Diet Plan in Hindi (Health & Beauty - Fitness)
Item ID 4000552 in Category: Health & Beauty - Fitness
Weight Loss Tips in Hindi-Weight Loss Diet Plan in Hindi | |
weight loss diet plan in hindi: वेट लॉस डाइट टिप्स मोटापा किसी के लिए भी परेशानी और शर्मिंदगी का सबक बन जाता है। यह आपके पूरी पर्सनालिटी की रौनक खत्म कर देता है ज्यादा मोटापा सिर्फ सुंदरता कम नहीं करता बल्कि शरीर को बीमारियों का घर बना देता है।अच्छी पर्सनैलिटी की पहचान स्वस्थ शरीर से होता है। पर आप अपने काम में तभी परफेक्ट हो पाएंगे जब आपका स्वास्थ्य अच्छा और आप फिट रहेंगे। जब आप वजन कम करना शुरू करते हैं तो शुरू में आमतौर पर सभी लोगों का वजन दो चार किलो कम हो जाता है,लेकिन बाद में फैट कम नहीं होता। जबकि शाकाहारी लोग भूरे चावल से प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं।इस तरह डाइट प्लान निश्चित रूप से आपको वजन को कम करने में मदद करता है आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गयी है और इसके साथ ही हम सभी एक स्वस्थ और फिट जीवनस्तर की तलाश में रहते हैं जितने भी हो सके आपको उतना फल लेना चाहिए। इस डाइट में ज्यादा तरबूज शामिल करना बेहतर है, क्यूकी ये फल फाइबर युक्त हैं। आहार एक मीडियम साइज का सेब सुबह 8 बजे कटा हुआ खरबूजा (आधी कटोरी) सुबह 10:30 बजे तरबूज (1 कटोरी दोपहर 12:30 बजे एक बड़ा संतरा या मोसम्बी शाम 4 बजे अनार का सलाड एक कप खरबूजे के साथ शाम 6:30 बजे आधा कप तरबूज रात 8:30 बजे आहार समय उबले हुए आलू (1 कप) सुबह 8 बजे खीरा (आधी कटोरी) सुबह 10:30 बजे लेटिष, खीरा, पालक और शिमला मिर्च (सब एक – एक कप) दोपहर 12:30 बजे कटे हुए गाजर (आधा कप), नीम्बू पानी (एक ग्लास) चुटकी भर नमक के साथ शाम 4 बजे उबली हुई ब्रॉक्ली (एक कप) और हरी मटरशाम (शाम 6:30 बजे  | |
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| Target Prov.: All Provinces Target City : varanasi Last Update : Dec 14, 2024 7:34 AM Number of Views: 60 | Item Owner : ajay Contact Email: Contact Phone: 08588059888 |
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2024-12-21 (0.391 sec)